Futur papa

Happy day

Matrix cow

Matrix vous connaissez?

Oh la vache! c'est du sport!

Le stress et la respiration

 

Le stress a de nombreuses incidences sur notre corps : fatigue, contracture musculaire, sommeil, mémoire... A tel point que même notre respiration s'en trouve affectée.

En effet, à cause du stress, on a tendance à n'utiliser qu'une partie réduite de nos capacités respiratoires lors de l'inspiration et de l'expiration. Plus on ressent le stress, plus notre respiration s'accélère, les inspirations et les expirations devenant plus courtes.

Pour lutter contre cela, un exercice permet non seulement de retrouver une respiration plus apaisée mais aussi de nous détendre physiquement et mentalement.

La préparation

Le principe est d'utiliser la respiration nasale, qui permet un meilleur contrôle de sa respiration, et travailler sur la respiration abdominale. Il faut adopter une position couchée ou assise, avec le dos bien droit.

Puis poser une de ses mains à plat sur l'estomac, de manière à bien sentir son ventre se remplir d'air et se vider au cours de la respiration. Ne commencer l'exercice qu'une fois que l'on maîtrise bien cette respiration abdominale.

Le travail de relaxation

Le travail de relaxation par le ralentissement de la respiration se déroule en trois phases :

- Phase 1 : inspirer profondément, en sentant son ventre se gonfler lors d'un décompte jusqu'à six ;

- Phase 2 : retenir sa respiration sur trois temps ;

- Phase 3 : expirer de manière à vider son ventre aussi longtemps que souhaité.

Recommencer l'exercice en respectant les trois phases sur une durée d'au moins cinq minutes, jusqu'à l'obtention d'une relaxation totale.

Extrait du Magazine de la Santé sur France 5.

Samedi

Bon week-end !

 

La solution?

 

De quelle personne s’agit-t-il donc dans l’énigme d’hier ?

 

SARDANAPAL (tableau: "La mort de Sardanapal" par Eugène Delacroix)

 

Pourquoi ?

Mon premier est " Sar " parce que sardine à l'huile (Sar dîne à l'huile),
Mon deuxième est " Da " parce que Dagobert (Da gobe air),
Mon troisième est " Na " parce que naturalisation (Na tuera Lise à Sion),
Mon quatrième est " Pal " parce que paléontologie (Pal est honteux au logis)
Et mon tout est " Sardanapal ".

 

 

Dite a trouvé "Sar" de Sar-dîne-à l'huile ce qui est déjà très bien, donc BRAVO à elle.

 

Non ce n'est pas la réponse

 

Triste

Oui, je suis triste, personne n’a émis la moindre ébauche de solution à la charade d’hier.

Je ne donnerai donc pas la réponse tout de suite, je vous laisse encore une journée pour chercher.

Bonne journée

 

Qu'est ce que c'est ?

Aujourd’hui il s’agit de trouver une :

 

  

 

Vous avez devinez ?

 

Voilà donc la........

 

 

charade du jour

 

Mon premier mange gras,
Mon deuxième fait de l'aérophagie,
Mon troisième tuera une jeune femme dans une ville sacrée d'Israël,
Mon quatrième a peur de rentrer chez lui le soir,
Et mon tout est un roi de l'Antiquité.

Ce soir à la télé

 

Ce soir, à ne pas rater sur France 2

L’Odyssée de la Vie

 

Un film de Nils Tavernier
Sous la direction scientifique du Professeur René Frydman Narrateur Jacques Perrin
Une co-production France 2 Transparences Productions 17 Juin Media

Barbara et Manu attendent leur premier enfant. Auprès d’eux, grâce aux dernières connaissances scientifiques et aux extraordinaires possibilités offertes par l’image de synthèse, L’Odyssée de la vie retrace, de la conception à la naissance, les neuf mois d’une aventure exceptionnelle et pourtant commune à tous : la genèse d’une vie humaine.

Dans une sorte de « journal intime » où elle s’adresse à son enfant, Barbara livre au quotidien son bonheur et ses inquiétudes. Mais la grossesse est aussi vécue de l’intérieur. Une recréation totale en images 3D permet de montrer ce qui n’a jamais été vu : un bébé en mouvement, sous tous les angles possibles, évoluant dans un monde intra-utérin en interaction permanente avec l’environnement maternel. Un voyage magique entre le quotidien d’un couple et l’évolution d’un foetus entièrement reconstitué.

 

Trop mignons

 

 

Faciiiile !!!

Pour nous, mesdames, la nouvelle voiture facile à garer (cliquez pour voir la vidéo)

A demain

                     

 

Pour aider à l’endormissement, comptez les !

 Bonne nuit.

 

Dimanche.... jour béni !

Ami(e) virtuel(le), ami(e) du net

 

et

 

Arbre n° 2

       

Et la, il s'agit de l'arganier dans lesquels grimpent les petites chèvres affamées.

L’arganier est un arbre millénaire et mythique qui ne pousse que dans le Sud-Ouest marocain et qui possède mille vertus, notamment celle de contribuer à l’émancipation de la femme berbère. Malgré ses épines, l’arganier est un don du ciel

:: L’huile magique ou l’émancipation des femmes berbères

Au croisement de la lutte pour la préservation de cet arbre porteur de mille espoirs et des femmes berbères, une chimiste, Zoubida Charrouf a misé sur la valorisation des produits de l’arbre et sur l’implication des communautés locales.
 
Des femmes de la région se sont associées pour valoriser la production d’huile d’argan. L’existence de coopératives a permis de créer des emplois rémunérés. Les femmes ont ainsi pris conscience de leurs droits, et l’appui des groupements a contribué au reboisement des forêts d’arganiers et favorisé le tourisme local.
Grâce à un savoir-faire ancestral et à des gestes de grand-mères maintes fois répétés, alliés à des techniques modernes, les femmes produisent et conditionnent elles-mêmes la précieuse huile. Un dur labeur, puisqu’il s’agit d’enlever la pulpe du fruit (de la taille d’une grosse noix), puis de casser la noix afin d’obtenir l’amendon qui sera ensuite torréfié à feu doux et broyé dans un moulin à bras traditionnel. La pâte ainsi obtenue est malaxée manuellement avec de l’eau tiède, puis pressée entre les mains pour en extraire l’huile au goût de noisette.
Avant qu'elle n'existe, ce genre d'entreprise n'avait rien pour plaire aux hommes. Mais, ainsi que l'exprime une des responsables de l'association, « comme toutes les femmes sont salariées, les hommes ont fini par apprécier, car il n’y a pas beaucoup de travail par ici et comme il faut renouveler les stocks, ils sont payés pour récolter les fruits sur l’arbre… ».

:: Une huile aux nombreuses vertus

Prodigieuse huile d’argan, utilisée depuis des millénaires pour ses vertus cosmétiques, pharmaceutiques et alimentaires...
 
Cosmétique : l’huile peut être bénéfique comme huile de soin et de beauté. Elle réhydrate la peau et son pouvoir raffermissant fait des merveilles en cas de perte d’élasticité de la peau ! Nutritive pour les cheveux, elle les régénère et les adoucit.
Pharmacie : elle trouve une place dans le traitement des problèmes de peau, car elle permet une meilleure cicatrisation (acné et varicelle), et peut aussi être utile en cas de rhumatisme (en massage).
Alimentation : l’huile d’argan est aussi utilisée comme huile alimentaire. Sa finesse de texture et son goût de noisette en font une huile des plus prisées pour aromatiser les salades ou le couscous et pour relever les plats d’œufs. L’Amlou Beldi, composé d’amandes, de miel et d’huile d’argan, est une délicieuse pâte à tartiner, réputée pour ses vertus aphrodisiaques, qui se déguste sur du pain. On connaît ce produit aussi sous le nom de « Nutella marocain », c’est dire !

 

Le travail de ces femmes a considérablement fait évoluer leur statut social et amélioré leurs conditions de vie. Ce même travail protège un arbre millénaire, extrêmement important pour l’économie locale, puisqu’il joue un rôle irremplaçable dans l’équilibre écologique et dans la préservation de la biodiversité. Véritable rideau vert dressé contre la désertification rampante, grâce à ses racines, il maintient l’humidité et la fertilité des sols. Il empêche ainsi l’avancée du désert et permet une agriculture plus rentable.
 
Malheureusement, en moins d’un siècle, plus du tiers de la forêt a disparu… L’arganier a récemment été classé par l’Unesco comme « patrimoine mondial », mais il apparaît certain que sa sauvegarde passera par les hommes et les femmes qui en vivent…

Maintenant je pense que vous avez devinez où je vais en vacances en juin.... oui ? alors c'est où ?

Je vous promet pleins de belles photos dépaysantes à souhait.

Arbre n° 1

Il s'agit d'un bigaradier et les fruits sont donc des bigarades

Mais qu'est ce que c'est?

Nom commun : Bigaradier ou Oranger-amer.
Nom latin : Citrus aurantium L, synonyme C. bigardia Loisel.; C. vulgaris Risso; C. aurantium var.amara L.
famille : Rutaceae.
catégorie : Agrume, arbre fruitier.
port : arrondi.
feuillage : persistant, brillant, parfumé, épines à l'aisselle des feuilles inférieures.
floraison : toute l'année, parfumée, mellifère . Le fruit est mûr au bout d'un an.
couleur : blanche.
croissance : rapide.
hauteur : 15 m.
plantation : au printemps.
multiplication : par semis, bouture aoûtée, sert de porte-greffons.
sol : tous même calcaire et argileux.
emplacement : au soleil à l'abri du vent.
zone : climat tempéré très chaud et sec ou en serre.
origine : Asie du Sud-est, cultivé en Sicile dés 1002, et en Arabie au 9é siècle.
entretien : protéger du gel.
NB : Espèce la plus parfumée parmi les 15 du genre, il sert à la fabrication de l'eau de fleur d'oranger, de l'eau de néroli qui est utilisée en parfumerie ainsi que dans l'industrie alimentaire (confiture d'orange amère par exemple).
L'eau de néroli date du 17 e siècle, elle fut introduite par Anne-Marie de la Trèmoille, épouse du prince de Nerola. Le zeste sert à la fabrication du curaçao et du bitter.

Cet été je vais en voir en quantité........... mais où?? Ce détail lors d'un prochain numéro!

 

Quel est cet arbre? (2)

Dans la série des arbres à découvrir, je vous propose celui là également. Mais qu'est-ce que c'est?

Ces photos là pour vous aider et parce qu'elles me plaisent beaucoup, elles sont trop mignonnes ces petites chèvres, vous ne trouvez pas?

Quel est cet arbre? (1)

D'après vous, de quoi s'agit-il sur cette photo ?

Le même fruit....  pour vous aider.....

Je vous promet une petite explication bientôt.

Il fait beau ....

Bon après-midi à tous

Une énigme espère votre visite et vos réponses....

C'est quoi le cadeau ?

            Isabelle n'était pas loin de la réponse, il manquait juste le nombre de pièces du service à café, je lui dit donc BRAVO et tout le monde l'applaudit bien fort.

Mon premier est Un Cerf vissa	Mon deuxième est Café de quatre vins
Mon troisième est Quatre pièces de porcelet	Mon quatrième est Nœud de chèvres

Un service à café de 84 pièces de porcelaine de Sèvres

La charade

Malgré le nombre de visites, pas de réponses à la charade proposée aujourd’hui.

C’est dommage….. Ça ne vous intéresse pas ou bien vous n’avez pas d’imagination ??

Bon je vous donnerai le résultat demain matin et vous laisse encore la soirée pour chercher.

Bon courage et

Cadeau de mariage

 

Encore une charade, un peu plus difficile cette fois ci:

Mon premier est ce que fit le cerf avec un tournevis,
Mon deuxième est un café où l'on ne serf que du Beaujolais,
du Muscadet, du Bordeaux et du monbazillac,
Mon troisième est ce qui reste d'un cochon de lait quand on a tout mangé sauf les sabots,
Mon quatrième est un un embouteillage dû a un troupeau de biques.

Mon TOUT est un cadeau de mariage.

Jacques PREVERT

 

Les belles familles

Louis I

Louis II

Louis III

Louis IV

Louis V

Louis VI

Louis VIII

Louis IX

Louis X (dit le Hutin)

Louis XI

Louis XII

Louis XIII

Louis XIV

Louis XV

Louis XVI

Louis XVIII

Et plus personne plus rien…

Qu’est-ce que c’est que ces gens là

Qui ne sont pas foutus

De compter jusqu’à vingt ?

Soirée de samedi

Ma soirée télé

pour faire plaisir à ma fille qui aime, que dis-je: qui ADORE les chanteurs présents et qui attend de voir son équipe préférée du matin le 6-9 avec Bruno, Manos (Emmanuel) et Flo (Florian Gazan)

Puis

de quoi faire des cauchemars toute la nuit mais bon, j'aime bien. C'est vrai, les livres de Stéphen King me passionnent presque tous.

Et vous vous connaissez?  Vous aimez?

A tous : bonne soirée et

Réponse de la charade

Lewis Carroll (les 8 scaroles  :-D)

 

l'auteur d'"Alice au Pays des merveilles"

 

Touchatout a gagné !!!! Super, il a trouvé de quelle salade il s'agit !!

 

Charade à tiroir

Pour changer je vous propose une charade:

Mon premier est une salade,
Mon deuxième est une salade,
Mon troisième est une salade
Mon quatrième est une salade,
Mon cinquième est une salade,
Mon sixième est une salade,
Mon septième est une salade,
Mon huitième est une salade,

Mon TOUT est un auteur anglais.

Enfants

Des regards d’enfants pour vous. A quoi pensent-ils devant l’appareil photo ?

 

Bizarrerie des sons: la réponse

Isabelle a trouvé une réponse plutôt sympa mais en effet ce n'est pas ça, dommage. Laurence , Lolo et Pierrot  non plus n'ont pas trouvé. . Par contre Touchatout a trouvé la bonne réponse et c'était pas évident. Bravo à lui et merci à tous les participants.

L’origine de cette anomalie moderne prend sa source dans les progrès de la dentisterie et dans l’invention de la radiophonie. Les voix et les musiques entendues ne sont rien d'autre que des émissions radio captées par les plombages et les prothèses dentaires. Ces structures métalliques immergées dans les acides contenus dans la salive constituent sous certaines conditions une sorte de dispositif aléatoire de filtrage et de sélection qui jouent un peu le rôle du cristal de galène des débuts de la radio. Le fait qu’un seul émetteur (donc une seule longueur d’onde) soit capté confirme cette explication. Un courant électrique anormal a été plusieurs fois mesuré dans la bouche des patients ; par exemple : 450 millivolts avec décharges de 30 milliampères (normes : moins de 200 mV et moins de 5 mA). Ce phénomène peut également induire des réactions nerveuses telles que tremblement de lèvre ou sensation de brûlure. Il est assez mal connu. D’ailleurs, un chirurgien-dentiste peut exercer 30 ans sans rencontrer un seul cas.

    La transmission des sons se fait par les tissus osseux en passant directement par l’oreille interne (cochlée). Le crâne sert de caisse de résonance.

    Ces réceptions involontaires peuvent être générées par des amalgames, par des bridges ou des prothèses dentaires et même (beaucoup plus rarement) par d’autres types d’appareillages en contact avec les os de la tête.

De la musique? des voix?

Mais que se passe-t-il? Pour vous, une énigme que vous saurez élucider, sans nul doute.

 Il arrive que des personnes entendent des voix ou de la musique alors qu’elles se trouvent dans des endroits parfaitement silencieux. Elles ont parfois l’impression bizarre que la source de ces sons est leur propre bouche. Le phénomène qu’elles décrivent est rare mais bien réel : il est en effet possible, à l’aide d’un stéthoscope appliqué sur leur menton ou sur un autre endroit de leur boite crânienne, d’entendre ces musiques et ces voix insolites.

    D’où viennent ces musiques et ces voix ?

Lundi soir

 

Et pour occuper votre soirée, je vous propose des remue-méninges : une énigme de logique et une autre un peu plus complexe.

Paris-Dakar

Le Paris-Dakar

Pourquoi pas mais jusqu’à quel point, chaque année des morts, des blessés parmi les participants. C’est vrai, ils savent ce qu’ils risquent… Par contre les enfants, tout heureux de voir autos, motos, camions traverser leurs villages n’ont pas conscience totale des dangers, conclusion, chaque année aussi des morts et des blessés du côté population et surtout des enfants. Je trouve que c’est inadmissible. Toutes les précautions ne sont pas prises pour la protection des populations locales. Qu’en pensez-vous ?